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おいでやすぅ~fm845スタッフブログ

京都伏見のコミュニティFMラジオ局「FM845」のスタッフブログ


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100まで元気!健康長寿コーナー  100歳以上の長寿の方が多い!

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本日のゲスト
伏見区役所保健福祉センター健康長寿推進課より
健康長寿推進係長 佐野良仁さん
保健師 中島郁子さん

全国の平均寿命は平成25年の調査でみると
男性80.21歳  女性86.6歳
そして健康寿命は
男性71.19歳  女性74.21歳
その差は男性で約9年、女性約12年。
この差を埋めるべく、元気に歳を重ねられるよう
出来ることから始めませんか。
まずは、十分な栄養、適度な運動、定期的に健康を見直すための健康診断です。
そして忘れてはならないのが「社会との関わりを持ち続ける」こと。
家族や友達とのコミュニケーションももちろんですが、
人の集まる場所へ行ったり、趣味を持つこともいいですね。
皆さん健康長寿を目指しましょ~!



by fm845blog | 2018-11-19 15:10 | ワカバンネオゲスト | Comments(0)